今回は、10代の未成年の方にオススメする
薄毛対策、増毛法についてお話していきたいと思います。
ちなみに、子どもの頃って薄毛とかハゲって聞くと、
40代50代くらいのおっさんになってから徐々に薄くなって…
とか思ってませんでした？
一般的にも、ハゲ＝オヤジってイメージあると思うんです。
バーコード頭のサラリーマンみたいな。
ところが実際のところ、最近では若者の薄毛、
いわゆる「若ハゲ」で悩む人がかなり多くなっている気がします。
その証拠に、このブログに寄せられる読者さんからの問合せでも、
比較的若い世代の人（20代～30代くらい）の人が圧倒的に多いです。
そしてさらにその中には、
10代の学生さんからの悩み相談も意外と多いんですよね。
で、そういう方たちの悩みって結構
未成年だからという理由でどうしようもないことが多いです。
- 病院の薄毛外来に行くにも親の許可が必要だったり…
- 未成年だからプロペシアが使えなかったり…
- お金もあんまりないから育毛剤やシャンプーが買えなかったり…
たしかに、未成年だと何かと制限が多くて
意外と大人よりも悔しい思いをしてる人って多いと思います。
なので、そんな10代薄毛の方のためにここからは
未成年でも出来る増毛法をいくつかご紹介します。
若ハゲで悩む人はぜひ参考にしてみてください。
この記事の目次
10代でも始められる！薄毛改善＆増毛法５つ！
頭皮マッサージ
血流が悪いことは髪や頭皮にも大きくマイナスポイントです。
いくら食生活に問題がなくともその栄養が髪には届かなくなります。
気になる部分があれば毎日優しく頭皮を動かすようにマッサージしてあげましょう。
あまり激しくやりすぎるのも逆効果になるので、
痛みを感じない程度に毎日気がづいた時にマッサージするといいです。
生活習慣の見直し
これは薄毛改善の基本です。
好き嫌いをしたり、ファーストフードなど外食ばかりしていませんか？
偏食を避けてバランスよく栄養を摂取することが、増毛に大きく役立ちます。
昔は昆布やワカメなど「海藻を食べると髪にいい」と言われてましたが、
実際はそういった「これを食べれば髪が増える！」というような
特定の食べ物はありません。
何でもバランスよく全体的に食べるのが一番です。
また、夜中まで遊んでお昼頃まで寝たり、
不規則な生活リズムをとっていませんか？
睡眠は髪や頭皮だけでなく、人間のカラダに大きく影響を与えます。
しっかりと決まった時間にぐっすり眠ることで、
ヘアサイクルも正常になり健康的な頭皮環境を保つことにつながります。
育毛シャンプー
有名どころで言うと、某芸人タレントさんがCMをやっている
「なんとかD」とかがありますが、あれは個人的にはあんまりオススメしません。
結構高いですしね。
基本的にシャンプーは頭皮用のスカルプシャンプーであれば何でもOKです。
ちなみに勘違いする人が多いのですが、
シャンプーで髪が生えてくることはありません。
あくまで増毛の基盤づくりだと考えてください。
頭皮を洗うことも大事ですが、すすぎはもっと大事です。
（参考記事：7STEP！正しいシャンプー方法）
育毛剤（育毛スカルプエッセンス）
ミノキシジル医薬品は未成年は使えません。
リアップとかもNGです。
しかしそれらと同等の効果、もしくはそれ以上の発毛育毛効果を持つと言われている
キャピキシル配合の「育毛スカルプエッセンス」であれば年齢制限はありません。
（参考記事：キャピキシルとは？）
ジャンル的には医薬品ではなく医薬部外品や化粧品になるので、
ネット通販で気軽に購入することができます。
ちなみに僕もAGA治療薬と併用して使ってます。
育毛サプリメント
プロペシア（フィナステリド）は未成年は使うことができませんが、
その代用として育毛サプリメントを使うことで効果的な増毛が可能です。
ノコギリヤシ配合の育毛サプリは、プロペシアと似たような効果があるうえに
副作用も一切ないので、10代にかかわらず幅広い層に人気です。
（参考記事：育毛サプリ、チェックすべき3大成分）
ちなみに僕もAGA治療薬と併用して使ってます。
早めの対策が将来の「髪」を大きく左右する！
10代から薄毛で悩む人は全体から見れば少ないので、
なんで自分だけが…と鬱になるくらい落ち込んでいる方もいると思います。
僕自身、二十歳くらいの頃すでにスカスカだったので
その気持ちはわかります。
でも、落ち込んでいるだけでは何も変わりません。
若さは逆にメリットでもある！
幸運なことを挙げるとすると、あなたがまだ10代と「かなり若い」ということ！
薄毛は歳を重ねるごとに改善が難しくなるので、まだ若い今のうちから対策に乗り出そうとしている人はかなり回復の見込みが大きいとも言えます。
薄毛改善の基本は、早期発見、早期対策です。
10代のうちからでもこれらの対策で今後の頭が大きく変わってくるので
後回しにして、数年後に後悔しないために、今からでも始められることは始めておきましょう！
