先日、読者さんからこんな質問を受けました。
シャンプーすると抜け毛がひどいです。
はっきりと本数はわかりませんが、最近排水溝のところに大量に髪の毛がたまります。
このまま薄くなっていかないか不安です。
今21歳なのですが、これはハゲはじめている証拠なのでしょうか？
ちなみにシャンプーはラックスを使ってます。
シャンプー時の大量の抜け毛に悩んでいるといった相談です。
これは結構勘違いしている人も多いので、
ここでちょっと詳しく解説していきますね。
抜け毛量は一日100本以内ならセーフ！
まず、なぜか抜け毛がダメだと思っている人が多いですが、
抜け毛自体はごく自然な現象なので、問題ないです。
ようは量の問題なんですね。
通常、人間は一日で50本～100本程度の
髪の毛が抜けると言われています。
これは、成長期にあった髪の毛が休止期に入り、
次の新生毛に生え変わるという現象です。
「一日に100本」と聞くと
めちゃくちゃ多いように感じる人もいると思いますが、
人間の髪の毛ってだいたい平均で約100,000本あると言われます。
個人差はありますが、多い人で150,000本程度、
少ない人で60,000万程度あるんですね。
全体から見れば一日の抜け毛量なんて、ほんの0.1％に過ぎません。
しかも、冷静に考えてみてください。
言ってしまえば、100本抜けたとして
100本新しく生えてくれば何の問題もないわけです。
抜ける毛ばかりに注目していると
無駄にストレスがたまったり不安になったりすると思うので、
こういうプラス思考も大事ですよ＾＾
ただし、AGA（男性型脱毛症）を発症すると、
この抜け毛量が平均の100本を超えてきます。
ちなみに僕の場合、数えてみると
一日に200本近く抜けた日もありました(ﾟдﾟ)！…。
この原因は、ようは成長期のはずの髪の毛まで、
DHTの影響で休止期に入ってしまい途中で抜け落ちてしまうからなんですね。
これはハッキリいって対策が必要です。
- 一日100本以内ならセーフ
- 連日100本を超えるようなら要注意
まずは一日の抜け毛をできるだけ採取して、この見極めをしましょう。
シャンプーは頭皮用シャンプーを使うべし
100本以内だけど、それでも抜け毛が心配な方は、
抜け毛予防に育毛シャンプーを使うといいと思います。
今回の質問者さんはシャンプーはラックスを使っているということでしたが、
抜け毛予防の視点から考えるとあんまり良くはないです。
やっぱり頭皮用のシャンプー、
いわゆるスカルプシャンプーを使うのが基本ですね。
「じゃあどのスカルプシャンプーがいいの？」
って話ですが、基本的にはスカルプシャンプーならば
何でもＯＫというのが僕の考えです。
参考までにこちらの記事もチェックしてみてください。
若いうちからの予防対策は効果絶大！
先ほども言いましたが万が一、毎日のように
一日100本以上抜けるのであれば、それは要注意です。
いくらまだ20代で若いからといっても、ハゲるときはハゲる。
思春期以降ならAGA（男性型脱毛症）になる可能性は全然あります。
僕がその生き証人(ﾟдﾟ)！
でも、逆に今の段階（抜け毛が多い）で早めに気付いたということは、
それだけでラッキーというか、かなり幸運でもあります。
なぜなら、AGA（男性型脱毛症）は治療よりも予防の方が
はるかに手間がかからず回復する可能性も高いから。
早めに予防しておけば20の労力やお金で済んだものを、
ハゲてから治療しようとすれば80も90も労力やお金がかかるわけです。
なので、早期発見できた幸運な人は
できるだけ今のうちから予防対策することをオススメします。
こちらの記事で若いうちからできるAGA予防対策をまとめてますので
ぜひチェックしてみてください。
また、もう予防どころじゃなくかなり進行してしまっているという人は、
僕が実践して成果をあげたこちらの本格的に予防＆治療法を参考にしてみてください。
